Mr. Stamina

Tên trò chơi là Mr. Stamina và là một chương trình tập thể dục 4 phút tại nhà dành cho mọi người với mức độ thể lực khác nhau. Đây là người huấn luyện ảo của bạn, thay đổi cách tiếp cận với việc tập luyện và tiết kiệm thời gian. Nếu bạn bận rộn và không có thời gian để đạt được một cơ chế vay thì chương trình của chúng tôi phù hợp với bạn. Các đặc điểm của chương trình gồm: 4 phút trong 30 phút để thực hiện, có chương trình 3 phút cho mỗi người, có biểu đồ hoạt động thể chất để cho thấy mức độ sức bền và nhóm cơ đã hoạt động. Chương trình tập luyện dựa trên phương pháp "Tabata timer": trong 20 giây, bạn thực hiện bài tập Burpee.

Tính năng của ứng dụng Mr. Stamina:

Kết luận:

Tổng cộng, ứng dụng "Mr. Stamina" có 6 tính năng chính:

- 4 phút trong 30 phút để thực hiện.

- Chương trình được cá nhân hóa với 3 phút cho mỗi người.

- Hiển thị thanh đo hoạt động thể chất, cho thấy mức độ chịu đựng và nhóm cơ đã được khóa.

- Chương trình tập luyện dựa trên phương pháp "Tabata Timer", đảm bảo tập luyện mạnh mẽ và kết quả nhanh chóng.

- Đa dạng các bài tập cardio, tập cường lực và duỗi cơ để mang lại sự phong phú cho các buổi tập luyện và làm việc trên nhiều khía cạnh của thể chất.

- Có khả năng theo dõi tiến trình và ghi chép thành tích thông qua nhật ký tập luyện tích hợp.

Tóm lại, ứng dụng "Mr. Stamina" cung cấp một phương pháp tập luyện hiệu quả và tiết kiệm thời gian cho mọi người không kể trình độ thể chất của họ. Với giao diện đơn giản và tiện lợi, nó thu hút người dùng nhấp để tải xuống và thúc đẩy sự thực hiện đều đặn và hiệu quả của các bài tập.