Cohérence cardiaque

Cardiac Coherence là một ứng dụng sáng tạo cung cấp một công cụ mạnh mẽ để quản lý cảm xúc và sức khỏe toàn thể. Được phát triển bởi nhóm tại DFMV, ứng dụng này khuyến khích người dùng áp dụng một số kỹ thuật thở và thực hiện chánh niệm đã được chứng minh là tác động tích cực đến sự thay đổi thông minh và sự gắn kết của não. Bằng cách kết hợp các kỹ thuật này và một vài thói quen hàng ngày, người dùng có thể quản lý cảm xúc, lo lắng và thậm chí cả triệu chứng do căng thẳng. Dù bạn đang tìm cách giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn hoặc đơn giản là cải thiện sức khỏe toàn thể của bạn, sự gắn kết tinh là một công cụ hiệu quả và dễ tiếp cận để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Cardiac Coherence cung cấp sáu lợi ích chính như sau:

- Quản lý căng thẳng và sức khỏe tổng thể: Ứng dụng này cung cấp công cụ mạnh mẽ để quản lý căng thẳng và sức khỏe tổng thể.

- Ứng dụng có khả năng thực hành kỹ thuật thở và thực hiện trách nhiệm: Cardiac Coherence khuyến khích người dùng áp dụng một số kỹ thuật thở và thực hiện trách nhiệm, đã được chứng minh là có tác động tích cực đến sự thay đổi nhiệt tâm và sự gắn kết của não.

- Quản lý căng thẳng hàng ngày: Qua việc kết hợp kỹ thuật này và một thói quen hàng ngày, người dùng có thể quản lý căng thẳng và thậm chí cải thiện các triệu chứng do căng thẳng.

- Giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn: Cho dù bạn đang tìm cách giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn hoặc đơn giản là cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn, sự gắn kết tim là một công cụ hiệu quả và dễ tiếp cận để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

- Tăng cường khả năng tập trung và tăng cường thông tin: Sự gắn kết tim đã được chứng minh là giúp tăng cường khả năng tập trung và khả năng tiếp thu thông tin.

- Hỗ trợ giảm stress và tăng cường sự thoải mái: Cardiac Coherence giúp giảm stress và tăng cường sự thoải mái, tạo điều kiện tốt hơn cho sức khỏe tổng thể và trạng thái tinh thần của bạn.