Calm - Sleep, Meditate, Relax Mod

Calm - Sleep, Meditate, Relax Mod là ứng dụng hàng đầu về giấc ngủ, thiền và thư giãn. Với Calm, bạn có thể quản lý căng thẳng, cân bằng tâm trạng, cải thiện giấc ngủ và tập trung lại sự chú ý của mình. Thư viện rộng lớn của Calm cung cấp đầy đủ hướng dẫn thiền, câu chuyện về giấc ngủ, âm thanh và bài tập hít thở và giãn cơ. Bằng cách thực hành khả năng tự chữa lành và khám phá bản thân, bạn có thể tìm thấy hạnh phúc và sự bình tĩnh. Calm giúp bạn giảm bớt lo lắng, ưu tiên chăm sóc bản thân và chọn buổi thiền phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn. Bạn có thể đưa các bài tập chánh niệm và thở vào thói quen hàng ngày và trải nghiệm những lợi ích thay đổi cuộc sống của chúng. Dù bạn mới tập thiền hay là chuyên gia có kinh nghiệm, Calm sẽ phù hợp với mọi người muốn cải thiện giấc ngủ và giải quyết căng thẳng hàng ngày. Với câu chuyện về giấc ngủ, những câu chuyện trước khi đi ngủ, âm thanh thư giãn và âm nhạc êm dịu, bạn có thể thiền, tập trung và ngủ ngon hơn. Bằng cách chọn từ hơn 100 câu chuyện về giấc ngủ độc quyền, được thuật lại bởi các tài năng nổi tiếng, bạn có thể cân bằng tâm trạng và cải thiện chu kỳ giấc ngủ của mình. Hãy thực hành thiền hàng ngày để giảm bớt lo lắng và học cách đặt sức khỏe cá nhân lên hàng đầu. Tính năng Bình tĩnh Thiền & Chí tâm giúp bạn thiền với những chuyên gia giàu kinh nghiệm, không quan trọng mức độ kinh nghiệm của bạn. Bạn cũng có thể chú ý vào thói quen hàng ngày và học cách làm dịu suy nghĩ. Các chủ đề về chánh niệm bao gồm Ngủ sâu, Làm dịu lo âu, Tập trung và tập trung, Phá vỡ thói quen và nhiều hơn thế nữa. Ngoài ra, Calm còn cung cấp giấc ngủ câu chuyện, âm thanh thư giãn và âm nhạc êm dịu để giúp bạn ngủ ngon hơn. Bạn cũng có thể quản lý và thư giãn căng thẳng hàng ngày bằng cách thực hành thiền và thở. Calm cung cấp các chương trình gốc 10 phút hàng ngày như Bình tĩnh hàng ngày của Tamara Levitt hoặc Chuyến đi hàng ngày với Jeff Warren để giảm lo lắng. Calm còn giúp bạn giải quyết nỗi lo lắng xã hội và phát triển bản thân thông qua những câu chuyện truyền cảm hứng. Bạn có thể chăm sóc bản thân thông qua chuyển động chánh niệm và thư giãn cơ thể trong ngày với Di chuyển hàng ngày. Calm cũng cung cấp tính năng theo dõi cảm xúc và sức khỏe tâm thần thông qua Chuỗi hàng ngày & Phút chánh niệm. Với ứng dụng này, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn và có thể xoa dịu thần kinh với âm thanh và khung cảnh thiên nhiên. Bạn cũng có thể tìm sự bình yên và tập trung với huấn luyện viên sức khỏe tâm thần thông qua bài tập hít thở. Calm phù hợp với mọi người, và bạn có thể tải về và sử dụng miễn phí. Ứng dụng không chứa quảng cáo và một số chương trình và tính năng được miễn phí mãi mãi. Ngoài ra, một số nội dung chỉ có sẵn thông qua đăng ký trả phí tùy chọn. Nếu bạn chọn đăng ký, bạn sẽ được tính phí thông qua tài khoản Google của mình khi mua hàng. Đừng quên kiểm tra ứng dụng Wear OS của chúng tôi để bắt đầu nhanh các bài tập thở và các biến chứng để theo dõi hoạt động thiền định. Với Calm, nhiệm vụ của chúng tôi là biến thế giới trở thành một nơi hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Chúng tôi đang thay đổi cách chăm sóc sức khỏe tâm thần trong năm 2021 và điều đó còn tiếp diễn. Với hơn 100 triệu người dùng trên toàn cầu và 100.000 người dùng hàng ngày, Calm là sự lựa chọn số một của bạn.

Tính năng của ứng dụng Calm - Sleep, Meditate, Relax Mod:

❤ Hướng dẫn thiền hàng ngày: Với Calm, bạn có thể lựa chọn thiền theo chủ đề và thời gian phù hợp với bạn. Hãy dành ít nhất 10 phút mỗi ngày để thực hành thiền và tìm hiểu cách làm dịu suy nghĩ của mình.

❤ Truyện giấc ngủ và âm nhạc thư giãn: Calm cung cấp một thư viện rộng lớn các câu chuyện về giấc ngủ và âm nhạc thư giãn để bạn thực sự thư giãn và ngủ ngon hơn. Hãy lắng nghe trước khi đi ngủ để chuẩn bị tâm lý cho giấc ngủ tốt hơn.

❤ Quản lý căng thẳng và lo lắng hàng ngày: Với các chương trình và bài tập thiền và thở hàng ngày, Calm giúp bạn thực hành chánh niệm và giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Hãy dành ít nhất 10 phút mỗi ngày để chăm sóc bản thân và giải quyết căng thẳng.

❤ Chuỗi hàng ngày và phút chánh niệm: Calm cho phép bạn theo dõi cảm xúc và sức khỏe tâm thần thông qua chuỗi hàng ngày và phút chánh niệm. Hãy tận hưởng sự bình yên và tìm hiểu bản thân qua việc thường xuyên thực hành chánh niệm.

❤ Không có quảng cáo và tính năng miễn phí: Calm là ứng dụng miễn phí để tải xuống và sử dụng. Không có quảng cáo gây phiền toái và một số chương trình và tính năng trong ứng dụng cũng hoàn toàn miễn phí.

Kết luận:

Với Calm - Sleep, Meditate, Relax Mod, bạn có thể cải thiện giấc ngủ, quản lý căng thẳng và tìm thấy sự bình tĩnh trong cuộc sống hàng ngày. Hãy tải xuống ứng dụng Calm ngay hôm nay và trải nghiệm sự thư giãn và hạnh phúc trong cuộc sống của bạn.