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选择自己的方式，选择自己喜欢的运动；
经过7分钟的锻炼，教练会指导您进行标准动作；
安排时间，合理安排自己的运动时间；
运动共享，运动后可以将自己的运动记录分享给朋友。
1.提供热身和伸展运动；
2.自动记录运动进度；
3.图表记录重量变化；
4.定制运动提醒；
5.详细的视频和动画指导；
6.在社交媒体上与朋友分享。
Strong健身这款软件的功能十分的全面，用户不但可以在软件中了解各种标准的运动方式，还可以学习各种各样的运动技巧和独家的减肥增肌教程，大大提高用户的运动效果，让自己可以更快速的到达预计的目标，练就完美的身材。
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