Fasting轻断食

Fasting轻断食这款软件内置了提醒功能可以用来提示用户目标完成的情况，让用户可以清晰了解每日变化。这款软件还可以监督用户断食过程、按时吃饭、按时喝水，帮助用户们养成自律的好习惯。用户可以用这款软件为自己设置每日的饮水目标，还可以设置提醒通知提醒自己按时喝水。快下载体验吧！

《Fasting轻断食》软件特色：

1.每个计划都有对应的卡路里目标和喝水目标，比生酮饮食、哥本哈根饮食等

2.涵盖目前最流行的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食

3.每个计划都有对应的食谱，吃什么、怎么吃、什么时候吃都是一目了然的

4.清晰查看身体日、周、月变化；自动计算BMI和体脂率，帮你选择最佳断食方式

《Fasting轻断食》软件亮点：

1.提示您每个阶段身体状况的变化，如：血糖水平、代谢状态等。

2.体重记录、饮水量、步数等数据记录功能，随时记录、查看身体数据。

3.详尽的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

4.有多个禁食计划，科学的间歇性禁食，适合各类人群，给用户良好的减肥体验。

《Fasting轻断食》轻断食法会反弹吗：

1.长期坚持才能稳定效果：轻断食需要长期坚持才能看到显著效果，如果中途放弃或频繁更换减肥方法，则可能导致体重反弹。

2.合理控制饮食可避免反弹：如果在非禁食日保持正常且均衡的饮食，而不是暴饮暴食，那么体重反弹的风险较低。

3.个体差异影响反弹风险：每个人对轻断食法的反应不同，有些人可能在恢复正常饮食后容易出现体重反弹，因此需要根据自身情况调整计划。

《Fasting轻断食》更新日志：

v2.3.0版本

1.推出全新的“商城模块”

2.修复已知bug

3.优化用户体验

1.7.9

此次更新，我们重点推出全新的“商城模块”，Fasting为您精选了各类轻断食所需的健康食材，让您足不出户就能享受到便捷的购物体验，希望您的轻断食之旅能更加便捷与丰富。

1.6.4

bug fix；优化用户体验

《Fasting轻断食》用户点评：

1.不错 很好

2.轻断食很多年了，这款软件记录断食时间很方便

3.很好用！如果有喝水提醒更好！！

4.很好用的软件，简洁明了！但现在只有断食时间记录，希望可以增加一个进食记录，这样我就知道我现在能不能吃东西，以及什么时候开始不能吃东西了

5.桌面小组件以及断食科普真的很有用，感谢

6.没有广告，打开来直接能看到，可以

7.前段时间限免时间已经功能已经全解锁

《Fasting轻断食》小编点评：

在这款软件中会根据个人情况帮助用户轻断食的管理软件，给你健康饮食，合理规划让用户轻松减肥。