forest软件可以帮助大家更好地管理自己的手机，不会因为玩游戏而耽误自己的工作或者是学习，种下树苗开始高效的时间管理日常，在相对应的时间内，用户不触动手机，小树苗就会快速的生根发芽，而且小树苗的成长速度会变得更快，用户如果在手机上面玩游戏或者是做其他的事情，小树苗就能快速枯萎，用户一定要按压下自己的欲望，合理的使用自己的手机，腾出更多的时间完成工作。
1、首先打开在本站下载的Forest app软件。
2、如图所示，点击“设置”，进行账户和密码的注册和登录。
3、登录完毕，进入主页面，如图所示，点击下方的“开始”即可专注。
4、点击左上角的“设置”，如图所示，点击进入。
5、点击设置之后，左侧会出现“功能栏”，点击“森林模式”，即可打开。
设置应用白名单
1、打开forest软件；
2、在打开后的界面找到左上角的3杠，进入软件的菜单；
3、在打开的菜单中，看到最后一项，单击“设置”选项；
4、在设置界面中向下翻，找到“应用程式白名单”，单击进入；
5、进入“应用程式白名单”界面以后，可以对所有应用设置，打钩的则是白名单，不会造成树的枯萎，相反，如果运行了没有勾选的应用，树就会枯萎；
6、返回设置界面，为了保证设置成功，可以在勾选上“进阶侦测”，调用无障碍权限来保证；
1.让大家专注于工作和学习，是日常生活当中不可缺少的app。
2.快速戒掉网瘾，使自己拥有充足的时间在线学习。
3.30分钟之内，这些小树苗就会变成一棵参天大树。
1.除了接打电话之外，做其他无用的事情，小树苗会停止成长。
2.在30分钟之内会提醒大家适当的休息，锻炼身体。
3.系统会帮助大家记录下所有的内容，能明显的看到自己的努力和进步。
下载步骤非常的简单，用户可以按照相对应的使用说明来进行下载安装，操作也很简单，没有任何的困难。
学习，是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。学习分为狭义与广义两种： 狭义：通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化（知识和技能，方法与过程，情感与价值的改善和升华）的行为方式。例如通过学校教育获得知识的过程。 广义：是人在生活过程中，通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式。
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